หนูอยากที่จะมีประสบการณ์ด้านการเดินแบบหรือถ่ายแบบ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ16 น้ำหนัก36 แต่ตอนนี้น้ำหนักลดมา35 สูง158 พยายามที่จะเพิ่มน้ำหนักโดยกินให้มากขึ้นแต่ว่าก็ไม่ได้ผลค่ะ เลยเลือกมาสร้างกล้ามเนื้อแทน อยากทราบว่าควรทำอย่างไรบ้างคะ ต้องออกท่าไหนบ้าง ท่าล

สวัสดีค่ะ อายุ14ปี อยู่ม.3 สูง153 น้ำหนัก40  มีขนแขน-ขนขา ผิว2สี ตัวเล็ก ผมสั้น หน้าตาไม่ได้แย่มาก พอจะหางานถ่ายแบบรีวิวได้ไหมคะ

คือตอนนี้หนูอายุ 15 แล้ว จะต่อสายสามัญ ว่าจะต่อสายภาษาเพราะอยากเป็นเแอร์ แต่มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เหวบ้าง คือ สูง 158 หน้าตาเราคิดว่าได้แต่น้ำหนัก ค่อนข้างเยอะจะพยายาม ภาษาอังกฤษไม่ค่อยเป๊ะด้วยค่ะ

เราสูง 158 เคยน้ำหนัก 43 ตั้งแต่เมื่อสองปีก่อน แต่ปัจจุบันน้ำหนักลงมาเหลือ 36 ทั้งที่กินปกติเพียงแต่นอนดึกทุกวันเป็นเวลา1เดือน เพราะทำงานที่ม.บวกกับดูหนังดูซีรีย์ ( ช่วงก่อนลงมา36 คือ 1เดือนที่นอนดึกเ

หนูอยากลดน้ำหนักสักเดือนละ5กิโล หนูควรจะทำอย่างไรค่ะ ควรจัดตารางอาหารอย่างไร ควรจะกินอะไรบ้าง ควรจะออกกำลังกายอะไรค่ะ หนูหนัก83สูง158ขอคำปรึกษาด้วยน่ะค่ะ

คือหนูอยากชวนแฟนไปถ่ายรูปphotobooth ที่โรบินสันค่ะ สำหรับพี่ๆ ที่งงว่ามันเป็นยังไง มันคือตู้ถ่ายรูปในโรบินสัน ที่เขาถ่ายรูปกันน่ารักๆ อะค่ะ ซึ่งหนูอยากชวนแฟนไปถ่ายรูปมาก แต่เขาดัน ถ่ายรูปไม่เก่ง แถมขี

”สวัสดีค่ะ“หนูอยากลดน้ำหนักตอนนี้หนูอยู่ม.2แต่ น้ำหนัก65 สูง158-159 หนูอยากลดน้ำหนักให้พอดีกับร่างกายควรลดแบบไหนกินอาหารอะไรบ้างในแต่ละวันเลือกออกกำลังกายแบบไหนให้ถูกและได้ผลแต่หนูไปวิ่งมา

จะหัดเล่นกีต้าค่ะ เคยเล่นกีต้ามาแล้ว แต่เล่นไม่เป็นค่ะ เลยจะลองฝึกจริงๆสักที อยากทราบว่า รุ่นไหนดีกว่าคะ อยากได้เสียงดีๆ หนูสูง158 ขนาด36 หรือ34 จะเหมาะกว่าคะ แล้วเหมาะกับการฝึกกีต้า เสียงเพราะๆ แนะนำ

ง่ายๆเลยค่ะอยากมีกำลังใจลดน้ำหนักออกกำลังกาย